Padlizsán parmigiana
FőételOlasz
Az olasz padlizsán parmigiana rétegezett étel, amely sült padlizsánból, paradicsomszószból és sajtból készül.
Étrend besorolás
Hozzávalók
- 2 db padlizsán
- 200 g paradicsomszósz
- 150 g mozzarella
- 50 g parmezán
- 2 evőkanál olívaolaj
- 1 tk só
Tápérték adatok
Összes kalória957 kcal
Kalória / 100g220
Elkészítés lépései
A padlizsánt szeletekre vágjuk és serpenyőben megpirítjuk.
Egy tepsiben rétegezzük a padlizsánt, paradicsomszószt és sajtot.
180 °C-on kb. 25 percig sütjük.
Kapcsolódó receptek
Egyedényes tészta spenóttal és paradicsommal
TésztaVacsoraOlasz
Gyors és egyszerű egyedényes tészta, ahol a tészta közvetlenül a szószban fő meg, így még ízletesebb lesz. Friss spenóttal és paradicsommal könnyű, mégis laktató fogás.
Lazacos Buddha-tál jázmin rizzsel
Főétel
Tápláló ebéd lazaccal, rizzsel és friss zöldségekkel.
Mediterrán zöldségsaláta sült halloumi sajttal krumplival
FőételVacsoraEbéd
Friss, mediterrán hangulatú saláta újburgonyával, ropogós zöldségekkel és serpenyőben sült halloumi sajttal. Laktató, mégis könnyű fogás, amely gyors ebédnek vagy vacsorának is tökéletes.
Sajtos-tejfölös rakott karfiol ropogós baconnel
EbédEgytálételFőétel
Ropogós baconnel és sajttal gazdagított, krémes rakott karfiol. Könnyen elkészíthető, laktató és alacsony szénhidráttartalmú köret.