Sült csirkemelles szendvics
VacsoraTízóraiReggeliUzsonna
Egyszerű és finom szendvics sült csirkemellfilével és friss zöldségekkel. Ideális gyors ebédre vagy vacsorára.
Étrend besorolás
Hozzávalók
- 200 g csirkemellfilé
- 2 tk olívaolaj
- 1 csipet só
- 1 csipet bors
- 1 csipet kakukkfű
- 1 csipet petrezselyem
- 30 g majonéz
- 4 db kenyér
- 200 g zöldség
Tápérték adatok
Fehérje
45g
Zsír
23g
Szénhidrát
8g
Elkészítés lépései
- 1A csirkemellet szeleteljük és süssük meg a fűszerekkel kevés olajon.
- 2Ha kihűltek, töltsük meg velük és a maradék hozzávalókkal a zsemléket.
Kapcsolódó receptek
Csicseriborsós húsos pörkölt
FőételEbédVacsora
Klasszikus magyar pörkölt csicseriborsóval gazdagítva. Laktató, sűrű szaftos egytálétel sertéshússal, paprikával és paradicsommal, amely kenyérrel, rizzsel vagy nokedlivel tálalva is kiváló.
Svéd húsgolyó, krumplipüré
EbédVacsoraFőétel
Sütőben készült, könnyített húsgolyók joghurtos szósszal, krumplipüré helyett részben karfiolos pürével.
Falafel
FőételEgytálételVacsora
A falafel csicseriborsóból készült fűszeres golyó vagy pogácsa, amelyet olajban sütnek ki. Salátával vagy pitával tálalva nagyon népszerű vegetáriánus fogás.
Baromfisonkás-sajtos melegszendvics
VacsoraUzsonnaTízórai
Gyorsan elkészíthető, laktató melegszendvics ropogósra pirított kenyérrel, szaftos baromfisonkával és olvadó sajttal.